新店維霖診所曹為霖新北市維霖診所： （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。BEMER微循環健康理療儀2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。年齡：研究發現是機體循環中最大最重要的組成部分。維霖診所院長保舉：會轉換成對晉升免疫力很主要的維生素A。


優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊當微循環出現障礙時其他研究人員還發現以達到提高腸道有益菌比率益生菌幫助保持我們的消化系統健康年齡：研究發現一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。維霖內科診所：輕者感到疲憊、精神不夠、記憶力日漸闌珊


按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”８個飲食策略，提升免疫作戰力！可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。運動員的腸道中的有益菌更多。維霖診所發現：可以有用刺激和調節受限或受損的微輪回。


維霖診所

很多研究指出地中海飲食有助於提拔大腦功能、避免發炎及改良憂鬱症狀等。地中海飲食法包羅大量蔬菜、豆類、生果、堅果、橄欖油、全穀類、適當魚類、適當乳製品（起司）、少許肉類，家禽類及飽和脂肪酸。黃淑敏營養師表示，「地中海飲食型態」是今朝世界公認最健康的飲食型態之一。

利用地中海飲食　攝取完全營養素

而在歐美的地中海飲食還包羅搭配適當紅酒，可是國人並非每人都有飲用紅酒的習慣，建議不仿可用茶來取代紅酒。

居隔宅在家「點外送」怎麼瘦？營養師推：這2種飲食法！

資料來曆：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=53923

均衡魚肉五穀類　飲食攝取周全營養　

染疫確診後遺症　小心腦霧認知消退

腦霧會致使認知功能減退，患者可能會呈現記憶力、注意力及理解力下降等景遇。

防疫在家也要健康吃　簡易健腦食譜隨著做

而B群中B1、B2、B3跟葡萄糖代謝有關；B6、泛酸及葉酸跟神經傳達物資合成有關。此外也要多增補富含DHA、EPA的食品可幫助健腦，增進腦部活化、諜報傳遞與扶助記憶力並可提昇注意力。

【健康醫療網／記者曾正豪報導】台灣逐日的新冠肺炎確診數仍相當高，人人都有染疫的可能，也有很多患者開始憂慮被感染以後，相當擔憂後遺症産生。

而列國陸續有研究指出，康復的患者在傳染數月以後可能出現倦怠、咳嗽、肌肉無力、睡眠障礙、憂鬱及腦霧等後遺症。

【延伸浏覽】

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黃淑敏營養師申明，這類飲食型態強調利用大量蔬果及未精製的全榖雜糧可供給大腦足夠的維生素B群，而且食用不飽和脂肪酸含量較高的橄欖油及魚類食物和堅果類，主要是供應DHA及EPA。建議少吃飽和脂肪較高的肉類如牛、羊、豬。

衛福部南投病院黃淑敏營養師指出，大腦的能量來源是葡萄糖，而組織腦部、增進腦部發財所需要的是卵白質及脂質，所以要幫忙大腦神經傳遞物資可以或許順遂，可食用富含維生素B群及DHA、EPA、大豆與堅果的食物。

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